身体を動かしていますか?

こんにちは!今日はいい天気ですね!

みなさん、身体を動かしていますか?

スタジオでは、FTR(ファンクショナルトレーニング)と言うレッスンで、日頃使わないような筋肉や瞬発的に動く身体の使い方のレッスンを行っています!

日頃、歩いているから他の運動をしなくてもいいや!と思っている方、その他の筋肉も刺激が必要です!

いろんな角度からトレーニングをし、身体を動かす習慣を身につけて行きませんか?

写真のような道具を使用します!↓

お待ちしています!!!


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