FTR部位別トレーニング /福岡市・東区・個人レッスン

adidasFTR(アディダスファンクショナルトレーニング)

adidas FUNCTIONAL TRAININGは運動機能の向上を目的としたファンクショナルトレーニングで、身体を動かすことそのものを楽しみながら行えるトレーニングプログラム

3月より

部位別トレーニングとして、プログラムを行います。

部位別とは、上半身・下半身・腹筋・全身と言った各部位に注目した内容となります。

※腹筋では、腹筋だけ集中的にトレーニングを行い、色々な角度から刺激を入れます。

 

トレーニングは、きついですが、筋肉そして骨にも効果的です。トレーニングをし、日常でも楽な状態で過ごせるように筋トレをしましょう!!

筋トレは、私には無理と思っておられる方、一度プログラムに参加してみてください。

 

あと、ポラールクラブを導入する為に、実際にプログラムのトレーニングにも使用中です。

新規入会募集中!!

お問い合わせは092-410-1696

メール https://fieldworkout.com/contact/

 

 

 


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