2/23(日) アシュタンガヨガ マイソール クラス 宮脇紫穂 mysore MITOMA

2020年1月29日

宮脇紫穂 Ashtangayoga mysore style

+Field workout H studio

 

アシュタンガヨガ正式指導者、mysore fukuoka主宰であり、当スタジオヨガ部門プロデューサーでもある宮脇紫穂先生のアシュタンガヨガマイソールレッスンを開催。

無理なくご自身のペースで進めるので、ぜひ初心者の方も安心してご参加ください。

 

【日時】
2/23 日曜日

【指導時間】
7:00 指導開始(チャンティング)
~8:30 まで
6:30 ドアオープン
8:45 退出

※日曜日のヨガレッスンも通常通りあります。

【価格】
¥3,000-
(参加される方、一律料金です。)

【マイソールスタイル】
カウントに合わせて動くレッド(Led)クラスとは対照に、自分のペースで動く練習方法です。アシュタンガヨガの練習方法は、このマイソールスタイルが主流。というのも、「ポーズは指導者から与えられるもの」という考えがアシュタンガヨガです。つまり指導者から次のポーズをもらうまで練習を先に進められないということ。決められたポーズまでを、ただひたすら練習し、次のポーズに入る準備が整っていると指導者が判断したら、新しいポーズが与えられる。指導者の判断に委ね無理なくポーズを進めることで精神的にも肉体的にも正しい方向へ歩んでいけると思うのです。指導者はアライメントを整えたり、アドバイスや励まし、時には喝を生徒に与え、寄り添い見守ってくれる存在です。指導者との濃い時間を、より深い自己鍛練、追究を。無理なくご自身のペースで進めるので、ぜひ初心者の方も安心してご参加ください。このアシュタンガヨガが皆さんにとって「特別」なものとなりますように。

【予約方法】
人数把握のため参加される方は予めご予約をお願い致します。

info@fieldworkout.com

※当スタジオ受付、LINE等でもご予約承ります。


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