トランポリンエクササイズで汗を流しましょう!!/福岡市・フィットネススタジオ

2018年4月21日

 FBJ『ファットバーニングジャンプ』

 

トランポリンと聞くと、ただジャンプするだけと思っていませんか?

実は、リズムの良い音楽に合わせ、様々動きをトランポリン上で行います。難しい動きではなく、シンプルにしっかりと身体を動かして頂ける内容となっています!!

 

当スタジオで行っている『FBJ』は、その名の通り、脂肪燃焼を目的にエクササイズをします!!

乗ったらとにかく動いて体からしっかりと汗を出させ、身体の代謝を上げ、燃焼しやすい体へと変化をさせていきます。

 

トランポリンエクササイズの特徴は、

心肺機能向上や脂肪燃焼効果など上げられます。

むくみ解消、血液循環、リンパの流れをよくしてくれます。

安全に怪我なく、効率的に動くことができ、楽しむ事が出来る。

脂肪燃焼系スポーツなんですよ~~!!

 

 

※最初は、こんなバウンドでしたが↑↑↑やはりこれでは、筋肉も使っていないし、姿勢もよくないですね!?

でも、バウンドの仕方を練習すると、なんとこんな↓↓↓感じになりました!!!!

 

体験等も随時受付中です!!お気軽にお申し込み下さい。

GW中に、フィットネスプログラムとして、無料で参加頂けます。

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