レッスン風景フィットネス編①//福岡市・東区・三苫・スタジオ・ヨガ・SUP

2019年1月25日

今年こそは運動したい!

少しの時間でも運動を習慣にすることで運動不足解消

でも運動苦手、どんなことをしているのか分からない

レッスン風景を今後ブログにアップしていきます。

第①弾はフィットネス編です

FBJ(トランポリン)

火曜:20時45分

木曜:18時30分

土曜:14時15分

1人用トランポリンを使用した画期的なエクササイズプログラム。

不安定なトランポリンの弾力で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)

下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック!!

楽しく運動をして健康な身体を取り戻しましょう!!

当スタジオのユーチューブにも動画配信中⇒⇒コチラより

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