福岡市 東区のヨガ/アシュタンガヨガはフィールドワークアウトHスタジオへ

体験ヨガレッスン/1回60分/1,000 円(税別)

Ashtanga Yoga

女性の間で最も人気のあるヨガ。ヨガと一口に言ってもタイプが分かれており、ヨガの中で最も運動量の多いアシュタンガヨガは、インド発、アメリカ経由のヨガで、 今最も欧米で人気のあるヨガと言われています。

こんな方に向いています!

ある程度ヨガのポーズに親しんでいる人であれば、初心者からでもレッスンできて、クラスは運動量が多いため、体をしっかり動かすことに気持ち良さを感じられます。
もちろんご自分のペースで構いません!

汗をかける動けるヨガ

アシュタンガヨガの呼吸法は、有酸素運動効果があり、内蔵脂肪も燃えやすくします。
呼吸から意識して代謝を高めることで、身体の内側からの変化を実感してください。
アシュタンガヨガは、ダイエット効果や集中力アップに効果があり非常に人気なレッスンです!
スタジオでは、確かな技術を持ったインストラクターが指導いたします。お気軽に、ご質問などお問い合わせください。

しっかりハードに動いて、気分爽快になれるアシュタンガヨガ
無理なくレッスンが受けれる理由
経験豊富なインストラクターがレッスン指導
初心者の方でも安心して参加できるようにサポート!

アシュタンガヨガは、他のヨガに比べて動きも激しいためかなりの運動量です。
アシュタンガヨガの呼吸法は、ダイエットに効果のある有酸素運動。
有酸素運動というと激しい運動のイメージがありますが、アシュタンガヨガの場合、自分のペースで進めることができます。
体の歪みを矯正・代謝アップ・ホルモンバランスの調整・筋力アップ等に効果が期待できます!

 

ヨガには、心を落ち着かせるリラックス効果があると言われています。
ストレスが溜まると、ストレスを解消するために過食したり、ホルモンバランスが乱れたりと体に悪いことにも繋がりかねません。
心が落ち着きリラックス状態になるとストレスも軽減されて、ダイエットにも繋がります。

ヨガを続けることで、自分自身と向き合える瞬間が生まれやすくなります。
自分自身に向き合うことで、自分の健康や美容について考えるようになり、毎日の食事にも気を付けるようになります。
身体も心も健康的になりやすく、美容にも良い効果が生まれます。

ご利用の流れ

〈必要な物〉

汗拭き用のタオル/水分補給ができるもの(蓋つきの物でご持参ください)

〈参加される前に〉

全メニュー予約制の為、ご予約が必要となります。予約の方法は、メールフォームボタンから予約していただきます。


※わかりづらい場合は、直接お問い合わせください!

アシュタンガヨガ 料金|チケット制
1回60分×月4回/ 5,000円(税別)←(通常10,000円)


1回60分×月8回/ 8,000円(税別)←(通常20,000円)
お気軽にお問い合わせください!

Field workout H STUDIO

「自然と共生したライフスタイルを提案」

店内は、西海岸風の空間をイメージして

ご来店していただいたお客様が、落ち着いてくつろげる空間を

演出しております。

スタジオ施設に女性/男性を分けた清潔なシャワールームも併設しています。

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