レッスン風景フィットネス編③//福岡市・東区・三苫・スタジオ・ヨガ・SUP

2019年1月27日

今年こそは運動したい!第③弾

少しの時間でも運動しませんか?

N-BOXING

ボクサーがトレーニングの一環としてシャドーボクシング基に

有酸素運動能力の向上

脂肪燃焼運動、ストレス発散を目的として作られています。

45分のレッスンの中に、パンチ・キックの打ち方、防御、

ステップなどリズムに乗りながら楽しく汗を流してみませんか?

 

トレーニング効果

瞬発力UP・全身持久力

シェイプアップ・代謝UP

開催曜日

火曜:20時45分

土曜:15時00分

 

当スタジオのYou Tube にも動画配信中⇒⇒コチラより

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詳しくはホームページをご覧ください。

ホームページはコチラより入れます。

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