パーソナルトレーニング体験!

2017年12月21日

パーソナルトレーニングを実際に会員様に体験して頂きました。

パーソナルトレーニングとは

マンツーマン(1対1・1対2)のトレーニングをお客様の目的に合わせメニューを作成し、効率よくトレーニングを行います。

ダイエット目的の方や身体を引き締めたい方、日頃運動習慣がない方、各種競技者のパフォーマンス向上のトレーニングをお1人お1人に合ったオーダーメイドで作成します!!

 

先日、パーソナルトレーニングで行う一部を会員様に体験していただきました。

ローイングエルゴメーターマシンを使って、筋肉を温めた後にトレーニングをスタート!!

会員様に合ったメニューでトレーニング!フリーウエイトでの、スクワットやバランストレーニング!!

ウエイトを使ってのトレーニングは、初めてでしたので、ホームの確認をしながらトレーニングを行いました。

トレーニングはきつい部分はありますが、楽しく続けれるように進めて行きます。

ぜひ、パーソナル体験も随時行っていますので、お気軽にお問い合わせください。

TEL:092-410-1696

 

 

 

 

 


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