ファンクショナルトレーニング!/福岡市・東区・トレーニング・コンディショニング

2018年1月23日

adidasFTR(アディダスファンクショナルトレーニング)

adidas FUNCTIONAL TRAININGは運動機能の向上を目的としたファンクショナルトレーニングで、身体を動かすことそのものを楽しみながら行えるトレーニングプログラム

日常生活やスポーツなど、実際の動きを基にトレーニングし、人が本来持っている身体機能を呼び起こす事を目的としています。

正しい運動動作の習得により、傷害のリスク減少と同時に高いレベルでのパフォーマンスを可能にします。

楽しみながら身体を動かし、機能改善をしましょう!!

短時間で、全身運動ができ、同時に瞬発力や持久力Upが出来るプログラムです。

瞬発力UP

 

筋力UP

 

持久力UP

 

 

 

 

 


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