今週は身体動かしウィーク//福岡市東区・三苫・スタジオ・ヨガ・SUP

2018年5月9日

今週は身体動かしウィークにしましょ〜

ゴールデンウィークで家族旅行や・帰省などで身体疲れてませんか…⁇

まさか…と思いますが…⁇

遊び疲れ⁇…(汗)

そんな時は身体のストレッチなんてどうですか!

姿勢改善ストレッチ Kita

円柱状のポールの上に仰向けで寝て、身体を預けることで背骨周りの筋肉から身体の奥の小さな筋肉まで緩めることが出来ます。
身体にあるコアを刺激し、身体の奥から骨格を矯正し、しっかりとした土台を造りなおしていきます。

1本のポールでできるストレッチなんですが!

呼吸をゆっくりとしながらのストレッチは身体のストレスを

解消して!なにげに歪んでる骨格の矯正すると…

うにゃ~って声が!!(爆)

背中も伸びてなぜだかスッキリするんですょ〜(汗)

 

 


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