朝ラン・ウォーク&朝メシ!!参加者募集!!4月15日(日)・28日(土)開催です!

2018年3月30日

早朝の清々しい空気の中を走る朝ラン。

この日は余裕を持っていつもより早起き。

お気に入りのランニングウェアに身を包んで

一緒に外に飛び出てみませんか??

 

朝のランニング・ウォーキングで代謝がUP!!

朝は身体の代謝が一番低い時間帯。

そのタイミングでランニング・ウォーキングをして体温を上げると代謝も良くなります。

結果的に高い代謝を維持したまま1日を過ごす事が出来るので、脂肪燃焼効果が高まりダイエットにもつながります。何より朝に太陽の光を浴びる事を習慣にすると体内時計がリセットされるので規則正しい生活に進み、日中も活発に活動しやすくなります★

朝ラン・ウォーキング後30分以内に朝食を食べ、その日の脂肪燃焼やシェイプアップ、体力増進でランニングの効果を引き出しましょう!!

良いこと尽くしの朝ラン・ウォーキング&朝メシ!!

男女関係無く誰でも参加OK!!会員様以外もご参加OKです!!

皆様のご参加をお待ちしております!!!

 

 

朝ラン・ウォーク&朝メシ

 

★日程★

4月15日(日)

4月28日(土)

※両日とも7:00~8:00開催です。(15分前までにお越しくださいませ。)

 

★場所★

H SUTDIO集合です。(無料駐車場完備)

ランニングルート・ウォーキングルートはインストラクターにお任せを!!

 

★参加費★

¥1000+税

朝食代付きです。

 

★インストラクター★

HAMA

 

走りやすく動きやすい靴と服装でお越しください。

※ノルディック用のスティックの貸し出しはありません。

要予約となりますのでご予約をお願い致します

会員様以外の方もご参加頂けますので、ご家族、お友達など、お誘いのうえご参加くださいませ☆

※16歳以上のご参加とさせて頂きます。

 

皆様のご参加をお待ちしております☆★

 

Feild Workout HSTUDIO 三苫

(0924101696)

 

 

 


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