第5回はるかぜマラソン練習会報告/東区・ランニング・ストレッチ

2018年3月10日

第5回はるかぜマラソン練習会

本日も快晴に恵まれ、練習会が行われました!!

大会まであと一週間となり、本格的な距離の練習も本日まで。

あとは、軽めに調整に入ります。

なんとかハーフを走りきれそうな感触ですが、足が・・・!!途中、痛くなる場面も

走った後は、疲れを残さないようにしっかりとストレッチをしましょう。

※ふくらはぎ・ふともも・ふとももの裏・尻・その他

 

~本日のメニュー~

ストレッチ

H STUDIO ~ 新宮ドーム先 ~ IKEA ~ H STUDIO 約9km

https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/013081023008032200000000000?description=2018%2F03%2F10%2C%209.325%20km%2C%201%3A07’03%22%2C%207’11%22%20%2Fkm

 

大会まで時間があると思っていましたが、なんと来週!!今日みたいな天気過ぎても走りづらい所ですが、折角走るなら、天気が良く気持ちよく走りたいものですね!!!!

また違った形でランニングの練習会を行って行きたいと思います。

その時は、今回参加していない方も、ぜひご参加お待ちしています!!

 

新規入会キャンペーンを開催中!!詳しくはホームページをご覧ください。

 

 


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