背伸びランニングで基本を学ぼう!!/福岡市・東区・三苫・ランニング・フィットネス

2018年2月7日

背伸びランニング

今日も寒いですが、元気に走っています!!

今日は、背伸びランニングに始めての方が参加され、シューズの紐の結び方からレッスンをスタート致しました。今までのシューズの紐の結び方ではない、しっかりと足を固定した安定感のあるシューズの紐の結び方を教わりました。

シューズの紐の事はそんなにも考えたことがありませんでしたが、こじこじ先生曰く、「きちんとした結び方をするだけで、タイムも縮まりますよ。シューズも軽く感じますよ」とおっしゃっていました!

 

簡単な動作で、走れば楽に走れ、いつまでも健康で長く走る事が大事!!

無駄な力を入れず、ひとつひとつ正しいホームを意識して走ること!!

 

まだまだ、レッスンでは色んな事を行っています。走るのに興味がある方は一度参加してみて下さい。

背伸びランニング体験 1,500円/1回で行っております。基本を学んで頂き、安全に走りましょう!!ご予約は、TEL:092-410-1696

 

 

 


LINE@