スラックライン/福岡市・東区・スラックライン・体幹強化・バランス
2018年1月27日
スラックライン
スラックラインは、クライマーのトレーニング・パフォーマンスからとして行われた。
ラインは、膝から股下くらいで張るので、落下による危険性はほとんどありません。
揺れるラインの上を自分でコントロールすることで、自然とバランス感覚が向上され
体幹（コア）も強化せれます。
スラックラインの効果
１．バランス感覚向上
２．筋肉の反応性向上
３．体幹（コア）強化
４．下半身強化
歩くことが目的ではなく、ライン上でバランスを取ることが大事です。
誰でも気軽に遊びながら行えるスラックラインのプログラムです。
一度、チャレンジしに来ませんか！！！
ご予約は、TEL：092-410-1696
