スラックライン/福岡市・東区・スラックライン・体幹強化・バランス

2018年1月27日

スラックライン

スラックラインは、クライマーのトレーニング・パフォーマンスからとして行われた。

ラインは、膝から股下くらいで張るので、落下による危険性はほとんどありません。

揺れるラインの上を自分でコントロールすることで、自然とバランス感覚が向上され

体幹(コア)も強化せれます。

スラックラインの効果

1.バランス感覚向上

2.筋肉の反応性向上

3.体幹(コア)強化

4.下半身強化

歩くことが目的ではなく、ライン上でバランスを取ることが大事です。

誰でも気軽に遊びながら行えるスラックラインのプログラムです。

一度、チャレンジしに来ませんか!!!

ご予約は、TEL:092-410-1696

メール: info@fieldworkout.com


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