アシュタンガヨガ・ハタヨガ・ビンヤサフローヨガ・ヨーガで心を開放!!//福岡・東区・三苫・スタジオ・フィットネス・ヨガ・パーソナルトレーニング

2019年12月12日

ヨガでストレス状態から開放しませんか。

寒い時期がこれから続きます

そんなときは全身の筋肉に刺激を与えて代謝アップしませんか。

スタジオではアシュタンガヨガ初級アシュタンガヨガ75分アシュタンガヨガ

ビンヤサフローヨガハタヨガヨーガのクラスがあります。

一つ一つのポーズを淡々と進めていき、曜日や時間帯によって先生が変わります

全身の筋肉を使いますのでほんの数分で汗が出てきます

週に数回、朝昼夜に一時間ほど行うと効果があります

時間が無く無理やり時間を調整すると、逆にストレスになることもあります

週1から2回程度でも充分効果は得られます

一ヵ月後にはきっとカラダと心に変化を感じられると思います

ビジター利用も可能です、スタジオラインに登録していただいて

ラインショップカードでポイントを貯めて特典をゲット

ご来店1回ごとに1ポイント差し上げています

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12月スケジュール


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