今日も良い汗を流しました! /アシュタンガヨガ・ビンヤサフローヨガ・フィットネス・パーソナル・東区・スタジオ

2018年8月23日

こんにちは。Field workout H STUDIOです。

有り難い事に少しずつお客様も増え、休日レッスンでは満員クラスもありました。

身体を動かすことが楽しくなった!気持ちが落ち着いてきた!ポーズが深くなった!何だか良くわからないけど、気持ちが良いから続けてる!と継続して来てくださる方から嬉しいお声を聞きます。今日の自分自身と向き合いながら楽しく継続しましょう。いつもありがとうございます。今日も良い汗を流しました。

 

アシュタンガヨガとは??

当スタジオは毎日アシュタンガヨガのレッスンをしています。正式名称「アシュタンガ・ビンヤーサフロー・ヨガ」。このアシュタンガヨガはポーズが決まっていて太陽礼拝から始まり立位、座位、逆さのポーズなど呼吸と動きが途切れることなく動き続けます。ダイナミックでエネルギッシュ。それと、古より受け継がれるヨガ哲学の基本「八支則」を実践することで「動く瞑想」と言われるほど身体と精神の向上に多大な効果を生むヨガです。アシュタンガヨガは運動量もポーズ数も多いです。その分、得られる爽快感、達成感は他のヨガでは味わえないかも・・・。といわれており、深く突き詰めるほど自分自身を内観できるようになり「無」を感じることができます。

同じ動きをすることによって自分自身のカラダとココロに向き合います。

同じ動きをすると変化にも気づきやすいです。

頑張るのも、もう十分動いた!とお休みするのも、決めるのは自分自身です。

継続してみると、きっと良いことがあるかも!!

と信じて継続することをおすすめします。

 

更科有哉 アシュタンガヨガ ワークショップ

10月27日(土)開催の更科有哉先生によるアシュタンガヨガ ワークショップご予約承り中です。

アシュタンガヨガ総本山「KPJ AKI」で修行を積まれ、アシュタンガヨガ正式指導者レベルⅡを保持。2009年からは「INTO THE MIND TOUR」と題して全国を回りながらアシュタンガヨガを伝え、今年はTBS系列局「情熱大陸」でも特集された更科有哉先生のワークショップをField workout H STUDIOにて開催します。受講者が多い予想となります。お早目のご予約をお願い致します。

詳細はこちら→[Click]

 

初回限定トライアル価格あります!

ヨガレッスン初回体験のお客様特別価格をご用意しています。

ご予約はこちら→[Click]

 

ご不明な点、質問等ありましたらお気軽にお問い合わせ下さいませ。

 

Field workout H STUDIO

〒811-0201

福岡市東区三苫5丁目1-25

info@fieldworkout.com

https://fieldworkout.com/

(092-410-1696)

 

23.AUG.2018


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