毎週日曜日9:00~アシュタンガヨガ /ヨガ・アシュタンガヨガ・東区・ヨガスタジオ

2018年6月17日

毎週日曜日9:00~アシュタンガヨガ

当スタジオ毎週日曜日9:00~アシュタンガヨガ

美和子先生の担当です。

豊富な知識と細やかなアドバイスで、当スタジオの人気クラスです★

 

動く瞑想!アシュタンガヨガ!

正式名称「アシュタンガ・ビンヤーサフロー・ヨガ」。このアシュタンガヨガはポーズが決まっていて太陽礼拝から始まり立位、座位、逆さのポーズなど呼吸と動きが途切れることなく動き続けます。ダイナミックでエネルギッシュ。それと、古より受け継がれるヨガ哲学の基本「八支則」を実践することで「動く瞑想」と言われるほど身体と精神の向上に多大な効果を生むヨガです。アシュタンガヨガは運動量もポーズ数も多いです。その分、得られる爽快感、達成感は他のヨガでは味わえないかも・・・。といわれており、深く突き詰めるほど自分自身を内観できるようになり「無」を感じることができます。

 

トライアル価格あります!!

初回ご利用限定でヨガレッスンを1000円(税別)でうけていただけます。

いきなり会員は・・・試してからでないと・・・

という方、まずは体験してみませんか?

皆様のご利用をお待ちしております!!

 

H STUDIOは楽しく身体を動かすお手伝いをしています。

お気軽にお問い合わせ下さい★☆★


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