AshtangaYoga(アシュタンガヨガ) /ヨガ・SUP・フィットネス・パーソナル

2018年11月20日

AshtangaYoga

○10:00~11:00(火~金)

○19:20~20:45(木)

○10:30~11:30(土)

○9:00~10:00 10:30~11:45(日)

 

当スタジオは毎日アシュタンガヨガのレッスンをしています。正式名称「アシュタンガ・ビンヤーサフロー・ヨガ」。このアシュタンガヨガはポーズが決まっていて太陽礼拝から始まり立位、座位、逆さのポーズなど呼吸と動きが途切れることなく動き続けます。ダイナミックでエネルギッシュ。それと、古より受け継がれるヨガ哲学の基本「八支則」を実践することで「動く瞑想」と言われるほど身体と精神の向上に多大な効果を生むヨガです。アシュタンガヨガは運動量もポーズ数も多いです。その分、得られる爽快感、達成感は他のヨガでは味わえないかも・・・。といわれており、深く突き詰めるほど自分自身を内観できるようになり「無」を感じることができます。

 

しっかり動いた後の「Take rest」は至福のとき・・・

自分のココロとカラダと向き合う時間を過ごしませんか。

 

アシュタンガヨガをもっと知りたい。

アシュタンガヨガをもっと深めたい。

今からのアシュタンガヨガの道しるべに。

そんな方に参加していただきたいワークショップを開催。

 

宮脇 紫穂 Workshop + Field workout H STUDIO

 

アシュタンガヨガ正式指導者であり当スタジオヨガ部門プロデューサーでもある宮脇紫穂先生。

これが年内最後のWSとなります。

新たな信念や決意をもっていただけるきっかけになればと思います。

詳しくはこちらをご覧ください→Click here

 

ご不明な点などありましたら、当スタジオまでお気軽にお問い合わせ下さいませ。

Field workout H STUDIO

〒811-0201

福岡市東区三苫5丁目1-25

info@fieldworkout.com

https://fieldworkout.com/

(092-410-1696)


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